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市立羅浮國小

  • 成果學年度：112學年度
  • 行政區：復興區
  • 自評分數：92分
健康促進學校願景與特色

本校願景為Laqi Tayal – 真正的泰雅之子，希望促進每一格孩子具有健康的身心，養成良好的生活習慣，培養孩子習慣運動的養成，進而發展成興趣與主動保持身體良好體態的好習慣。

一、本校結合健康中心及住宿生輔導員之人力，加強督促學生三餐飯後
潔牙。
二、跑跳活動是孩童的天性，本校校地寬闊，學生徜徉其間，常保活潑開
朗。學生朝會結束時慢跑操場1圈，及課間活動時間做健康操，關
注學生適度的運動，保持正常體位。
三、學校位處青山綠野間，學生隨時隨地都能望遠凝視，有益視力保健。

查看自評表

1.評價指標（最高30分），（自評29分）
評價項目子項目相關成果及附件自評分數
1-1 學校衛生政策 1-1-1 健康促進學校計畫成員涵蓋不同處室的成員(包括校長、處室主任、組長、校護、學生與家長代表等)，並依照需求評估，制定一套實施方案且納入整個學校的校務發展計畫或藍圖中，且經由校務會議或相關會議通過。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-1 學校衛生政策 1-1-2 學校衛生委員會（或相關委員會、校務會議)設置及運作情形，依健康促進學校工作內容，負責統籌規劃、推動及檢討學校的健康政策。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-2 學校物質環境 1-2-1 按規定設置足夠的大小便器及洗手設備並維持清潔。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-2 學校物質環境 1-2-2 訂定飲用水設備及照明設備管理辦法，定期維護。（如：定期清洗水塔、水池及飲水機水質檢驗、照明設備檢核紀錄等）
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-3 學校社會環境 1-3-1 學校制訂健康生活守則或透過獎勵制度，鼓勵健康行為實踐。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-3 學校社會環境 1-3-2 辦理教職員工健康促進相關活動。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-3 學校社會環境 1-3-3 學校應擬定重大事件因應計畫，如：處理教職員工生之暴力、受虐、校園性別事件、AIDS、自殺及死亡等事件。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-4 社區關係 1-4-1 學校每學年積極舉辦可讓家庭及社區民眾參與的健康促進活動。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-4 社區關係 1-4-2 學校結合衛生單位與地方團體辦理健康促進活動。（如：健康體位、菸(檳)害防制、口腔保健、視力保健、性教育(含愛滋病防治)、全民健保(含正確用藥)教育、正向心理健康促進議題）
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-5 健康教學與活動 1-5-1 健康教育課程設計以生活技能為導向，以學生為中心的教學策略。授課教師應建置個人教學檔案(含教案、教材及學習單等)
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-5 健康教學與活動 1-5-2 健康教育課程各年級每週至少一節課；教師應參與健康促進學校相關課程研習或專業在職進修。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-6 健康服務 1-6-1 提供健康檢查，事前對學生說明，並通知家長。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-6 健康服務 1-6-2 學校照顧有特殊健康需求的學生(例如氣喘、心臟病、身障、高度近視等)建置個案管理並作成紀錄。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-6 健康服務 1-6-3 學校有完善的傳染病管制、校園緊急傷病處理流程，並確實執行。
  • 0分
  • 1分
  • 2分
1-6 健康服務 1-6-4 學生接受健康檢查完成率達一定比率。
  • 0分(低於95%)
  • 1分(95.0%~99.9%)
  • 2分(達100%)
2.成效指標（最高52分），（自評48分）
評價項目子項目相關附件自評分數
2-1 視力保健 2-1-1 裸視篩檢視力不良就醫複檢率=A÷B×100％
A【裸視篩檢至合格眼科診所就醫複檢學生數】
B【裸視篩檢結果為視力不良的學生數】
  • 3分(92%以上)
  • 2分(87-91％)
  • 1分(81-86％)
2-1 視力保健 2-1-2 學生視力保健行動平均達成率=A÷B×100％
A【達到近距離(閱讀、寫字、看電視及電腦)用眼30分鐘，休息10分鐘視力保健行動目標之學生數】
B【受調查人數】
  • 3分(92%以上)
  • 2分(87-91％)
  • 1分(81-86％)
2-1 視力保健 2-1-3 下課淨空率= A÷B×100％
A【每節下課有90%以上的學童至教室外的班級數】
B【施測班級數】
  • 2分(87％以上)
  • 1分(77-86％)
2-1 視力保健 2-1-4 學生戶外活動120達成率=A÷B×100％
A【達到每天戶外活動(含戶外授課)累計2小時之學生數】
B【受調查人數】
  • 2分(87％以上)
  • 1分(77-86％)
2-2 口腔衛生 2-2-1 學生複診齲齒診治率=A÷B×100％
A【口腔診斷檢查結果為齲齒之就醫學生數】
B【口腔診斷檢查結果為齲齒之學生數】
  • 3分(92％以上)
  • 2分(87-91％)
  • 1分(81-86％)
2-2 口腔衛生 2-2-2 推動午餐潔牙活動
  • 1分(有)
  • 0分(無)
2-2 口腔衛生 2-2-3 學生午餐後搭配含氟牙膏潔牙比率=A÷B×100％
A【午餐後搭配含氟牙膏(超過1000PPM)潔牙學生數】
B【學生總人數】
  • 2分(87％以上)
  • 1分(77-86％)
2-2 口腔衛生 2-2-4 學生睡前潔牙比率=A÷B×100％
A【睡前潔牙學生數】
B【學生總人數】
  • 2分(87％以上)
  • 1分(77-86％)
2-2 口腔衛生 2-2-5 學生在學校兩餐間不喝含糖飲料比率=A÷B×100％
A【學生在學校兩餐間不喝含糖飲料學生數】
B【學生總人數】
  • 1分(76%以上)
  • 0分
2-2 口腔衛生 2-2-6 學生每日至少使用一次牙線比率=A÷B×100％
A【每日至少使用一次牙線學生數(國小高年級)】
B【受調查人數】
  • 1分(76%以上)
  • 0分
2-3 健康體位 2-3-1 學生體位適中(正常)比率= A÷B×100％
A【學生體位適中人數】
B【學生總人數】
  • 3分(60％以上)
  • 2分(55-59.99％)
  • 1分(54％以下)
2-3 健康體位 2-3-2 學生體位不良比率= A÷B×100％
A【學生體位瘦、過瘦、過重及肥胖人數】
B【學生總人數】
2-3 健康體位 2-3-3 學生目標運動量平均達成率= A÷B×100％
A【達到每周累積210分鐘運動量目標之學生數】
B【學生總人數】
  • 3分(87％以上)
  • 2分(77-86％)
  • 1分(76％以下)
2-3 健康體位 2-3-4 學生理想蔬果量平均達成率= A÷B×100％
A【達到每天五蔬果目標之學生數】
B【學生總人數】
  • 2分(87％以上)
  • 1分(77-86％)
2-3 健康體位 2-3-5 學生每天吃早餐平均達成率= A÷B×100％
A【達到每天吃早餐目標之學生數】
B【學生總人數】
  • 2分(87％以上)
  • 1分(77-86％)
2-3 健康體位 2-3-6 學生多喝水目標平均達成率= A÷B×100％
A【達到每天多喝水(1500c.c)目標之學生數】
B【學生總人數】
  • 2分(87％以上)
  • 1分(77-86％)
2-4 菸害防制 2-4-1 係指過去30天內曾經使用菸品的學生人數
學生吸菸率= A÷B×100％
A【學生吸菸人數】
B【學生總人數】
  • 2分(0％)
  • 1分(0.1~1％)
  • 0分(1％以上)
2-4 菸害防制 2-4-2 學生參與菸害教育率= A÷B×100％
A【曾經上過有關菸害防制教育課程學生數】
B【學生總人數】
  • 2分(90％以上)
  • 1分(80-89％)
2-4 菸害防制 2-4-3 吸菸學生參與戒菸教育率= A÷B×100％
A【吸菸學生參與戒菸教育人數】
B【吸菸學生人數】
  • 2分(100％或吸菸率為0％者)
  • 1分(96~99％)
  • 0分(95％以下)
2-4 菸害防制 2-4-4 學生電子煙使用率=A÷B×100％
A【過去30日曾經使用電子煙學生數】
B【學生總人數】
  • 1分(0％)
  • 0分(0.1％以上)
2-4 菸害防制 2-4-5 校園二手菸暴露率=A÷B×100％
A【過去7日校園內有人在面前吸菸學生數】
B【學生總人數】
  • 1分(0％)
  • 0分(0.1％以上)
2-5 檳榔防制 2-5-1 學生嚼檳榔人數
係指過去30天內曾經嚼檳榔學生數
2-5 檳榔防制 2-5-2 學生嚼檳榔率 A÷B×100％
A【學生過去30天內曾經嚼檳榔人數】
B【學生總人數】
  • 1分(0％)
  • 0分(0.1％以上)
2-5 檳榔防制 2-5-3 學生參與檳榔教育率=A÷B×100％
A【曾經上過有關檳榔防制教育課程學生數】
B【學生總人數】
  • 1分(80%以上)
  • 0分
2-6 正確用藥教育 2-6-1 遵醫囑服藥率 = A÷B×100％
A【遵醫囑服藥人數】
B【受調查人數】
  • 1分(91%以上)
  • 0分(90％以下)
2-6 正確用藥教育 2-6-2 使用藥品前看清藥袋、藥盒標示比率=A÷B×100％
A【使用藥品前看清藥袋、藥盒標示人數】
B【受調查人數】
  • 1分(91%以上)
  • 0分(90％以下)
2-6 正確用藥教育 2-6-3 學生參與正確用藥教育率比率 = A÷B×100％
A【曾經上過有關正確用藥教育課程學生數】
B【學生總人數】
  • 2分(91%以上)
  • 1分(81-90％)
  • 0分(80％以下)
2-7 性教育(含愛滋病防治) 2-7-1 學生性教育課程參與率= A÷B×100％
A【曾經上過有關性教育(含愛滋病防治)課程，並完成至少五題前後測之學生】
B【學生總人數】
  • 1分(80％以上)
  • 0分
2-7 性教育(含愛滋病防治) 2-7-2 宣導活動
每學年推動以生活技能為主之性教育(含愛滋病防治)場次
  • 1分(2場以上)
  • 0分
2-8 全民健保教育 2-8-1 宣導活動
每學年推動宣導活動場次
  • 1分(2場以上)
  • 0分
2-8 全民健保教育 2-8-2 學生參與全民健保教育率= A÷B×100％
A【曾經上過有關全民健保教育課程學生數】
B【學生總人數】
  • 1分(80％以上)
  • 0分
2-9 正向心理健康促進 2-9-1 宣導活動 每學年推動宣導活動場次
  • 1分(2場以上)
  • 0分
2-9 正向心理健康促進 2-9-2 學生參與正向心理健康促進率= A÷B×100％
A【曾經上過有關正向心理健康促進課程學生數】
B【學生總人數】
  • 1分(80％以上)
  • 0分
3.其他（最高採計28分），（自評15分）
評價項目子項目相關附件自評分數
3-1 校本特色 (活動及成效) (一)健康體位 1.利用健康課以國教署網站為教材指導學生均衡飲食及運動的正確觀念。
2.利用綜合課請導護老師或相關專業人士進行宣導活動。
3.校內餐點有營養師把關，提供營養均衡的三餐。
4.利用學生朝會及課間活動時間進行健康操及慢跑活動。
5.健康中心定期測量學生身高、體重，並做紀錄。
6.配合校內國語文競賽活動，建立各項良好的觀念。
7.利用親職教育日活動向社區及家長進行健康體位宣導活動。
(二)視力保健 1.利用學生朝會及課間活動時間進行望遠凝視。
2.利用綜合課請導護老師進行視力保健宣導活動。
3.健康中心定期測量學生視力，針對視力不良之學童進行複查。
4.配合校內國語文競賽活動，建立各項良好的觀念。
5.利用親職教育日活動向社區及家長進行視力保健宣導活動。
(三)口腔衛生 1.於學期初每生發下1支牙刷及牙膏，並請各班導師督促學生餐後潔牙，以及每週二進行含氟漱口水。
2.健康中心定期為學生做牙齒檢查。
3.配合校內國語文競賽活動，建立各項良好的觀念。
4.利用親職教育日活動向社區及家長進行口腔衛生宣導活動。
5.利用綜合課請導護老師或相關專業人士進行宣導活動。
(四)菸害防制 1.利用各種集會時間，向學生說明公共場所及大眾運輸工具多為禁煙區，抽煙者會令其個人生活非常不便。
2.利用健康課程向學生加強宣導。
3.配合校內國語文競賽活動，建立各項良好的觀念。
4.利用親職教育日活動向社區及家長進行健菸害防制宣導活動。
5.利用綜合課請導護老師或相關專業人士進行宣導活動。
(五)正確用藥 1利用健康課程指導學生用藥的正確觀念
2.利用綜合課請導護老師以健康署影片進行宣導活動，或邀請相關人員入校進行宣導。
3.於親職教育活動或家長大會向學生及社區家長宣導藥品保管與使用知識。
4.於學期末進行正確用藥知識測驗。
(六)性教育（含愛滋病防治） 1.邀請衛生所或相關專業人員蒞校進行性教育宣導。
2利用綜合活動及健康課指導學生性教育、性平教育及愛滋病防治等。
3利用健康署影片進行宣導活動
(七)正向心理健康促進 1.辦理結合正向心理健康促進議題全校性活動。
2.舉辦多元社團，提升學生學習力及正向力量。
7
3-2 議題行動研究成果 執行策略摘要
1.調整菜單，飲食少油減糖。
2.辦理體控班，增加學生運動時數。
3.引進外在資源，加強學生健康飲食觀念及體能訓練。
前後測成效評價發現：
1.學生的體位不良率有些許降低，但降低的幅度並不高，推測其原因是學生的體能不佳，並無法持續運動時間養成習慣；參與意願不高，看不到減重立即成效；學生想要無拘束的下課，擔心參加體控班會被標籤化等因素導致不願參加體控班。
2.飲食方面從重油重鹹多糖食物，轉為少油減糖食物，起先學生很不習慣，所以反彈很大。後來由次數調整上去下手循序漸進，讓學生慢慢習慣吃健康以及清淡的食 物。但是，部落家庭的配合度不高，假日回家，學生還是吃零食、喝飲料，飲食習慣不佳。
3.雖然在這次行動研究中的成效不彰，因為周遭有復興區唯一一間便利商店，但是在學生的生活中發現，他們對食物的選擇已經慢慢少食用零食及高含糖飲料；下課時間，也可看到多數體控班的學生願意在操場活動。所以長久看來，學生若能持續將好習慣維持下去，可以看到學生體位的改變，往健康有活力的生活邁進。
討論與建議：
1.學校自 106 學年度開始，有了政府、善心人士等各方的補助，學校的飲食除了早、午餐，尚有營養品的提供，學生的營養是相對充足的。但也因為營養過於充足，學生的 BMI 指數逐年上升。加上部落家長長期忙於工作及缺乏健康飲食的觀念，不是說家長不願意讓孩子吃得健康，而是他們的能力及觀念就是如此，能讓孩子吃飽就好，其他的部份可能就無法顧及到。於是，學校只能從平日提供學生早、午餐上來做調整，從學校方面飲食來改變。在行動研究期間，請營養師協助，在菜單上做少油減糖的調配(例如108年引進豆漿機，便開始讓學生飲用無糖豆漿)。剛開始，學生反應大多不佳，尤其是早餐的飲品部分，由全糖飲品改為無糖，常常都會剩下許多，於是改搭配一週三次減糖及兩次無糖的頻率，讓學生慢慢去習慣減糖飲食。到現在，學生已經慢慢習慣少糖甚至無糖的飲食，早餐的飲品改成一天減糖及四次無糖，學生大多都能飲用完。加上各班導師的宣導協助，也發現平日學生喝飲料的情況下降許多，多能喝白開水了。所以長久實施下來，希望能降低學生對垃圾食物的需求，往健康飲食前進。
2.在學生運動方面，學校開設了健康體位班，每天都會集合學生加強運動，不管是跳繩、呼拉圈、球類活動……都希望讓學生喜歡運動、加強自己的體能。不過這點的效果比較不彰，學生的出席及參與意願不高，中、低年級尚能達到八到九成的出席率， 若是沒出席，多半都是有原因；而高年級的出席率則在五成上下，常常遲到早退， 運動量無法達到一定效果。深究學生不願參與活動原因，多是學生認為健康體位班占用他們寶貴的下課時間，想要自由和同學玩耍而不想被控管；另體控班集合時間運 動，覺得好像被貼上標籤而大大降低參與意願；體能太差，活動一下就覺得很累、很喘，不願意運動；在減重需要長時間累積、多方面配合的情況下，短時間看不到立即成效，學生便覺得沒有效果，很快就放棄了。所以未來在做健康體位的活動規劃時，可能在學生心理層面上需要多鼓勵，而在活動上要設計多樣態活動，維持學生學習興趣。
3.在這次行動研究中，跟著學生一起參與課程，發現要維持健康體位真是一件不容易的事。在飲食上，要吃的健康均衡又有營養，市面上許多食物，看起來好像健康， 但是背後帶有許多高糖分及油脂，稍一不注意攝取熱量就過高，怎樣顧及美味及熱量，真是一大挑戰。而在運動方面，現代人常常久坐，或是被電子化產品吸引，缺乏運動，要維持固定運動習慣實在不容易，但是為了健康著想，還是要建立自己運動習慣才是。
4.這幾年下來，學校的學生體重大多有過重的情形，為了健康著想，不管在飲食或是運動時間及樣態上都需要有長遠的規劃，建立學生健康生活的觀念。進而影響家 庭，把體適能的觀念也帶給家人，讓部落的家庭也能往健康的生活邁進。
3
3-3 特殊貢獻 一、 計畫目標
(一)、增進菸害防制法法治觀念。
(二)、提昇學生拒菸理念，進行吸菸預防工作。
(三)、提高校園學生對菸品所帶來的健康危害有所認識。
(四)、鼓勵家長協助輔導，協助學生從事行為改變，以達戒菸之效。
二、 實施方式
(一)教育宣導活動
1.辦理無菸計畫藝文活動，如:校內無菸標語硬筆字比賽、繪畫比賽。
2.加強師生對於菸害防制及電子菸防制的認識,利用親職教育日辦理無菸闖關遊戲並宣導無菸家庭的重要性。
3.教師蒐集相關案例,利用健康課、兒童朝會等時機進行隨機教育,藉以加強成效。
4.於校園穿堂電視牆播放菸檳防制宣導影片
5.邀請講師到校進行菸害防治宣導。經常性辦理宣導活動以營造無菸環境。
6.辦理菸害防制講習
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