市立中原國小 成果學年度：114學年度 行政區：中壢區 自評分數：89分 健康促進學校願景與特色 健康促進學校願景： 壹、 緣起與現況分析：後疫情時代的健康挑戰 　　隨著後疫情時代的到來，教育現場經歷了數位教學的劇烈變革，數位工具已深度融入師生的日常生活。然而，科技的便利亦伴隨著「數位成癮」的副作用，學童長時間依賴3C產品，不僅造成視力受損，更引發肥胖、過動、專注力不集中及情緒波動等連鎖反應。此外，本校坐落於中原商圈核心，周邊飲食環境誘惑多，含糖飲料與高熱量零食取得極為便利，使得學童的口腔保健、體位管理與營養平衡成為刻不容緩的教育課題。 　　本校作為一所擁有近1200名學生的大型都市化學校，家庭背景多元且呈現「雙峰現象」。部分學童因家庭經濟結構變遷，面臨文化不利或疏於照顧的困境；另一部分則因家長期待過高，承受巨大的升學與補習壓力。面對如此複雜的身心發展需求，學校已不再僅是知識的傳遞者，更需轉化為守護師生身心靈全人健康的堅實堡壘。 貳、 核心願景：健康活力新中原，全人素養致未來 　　秉持本校「健康、活力、優質、創新」的四大教育核心，114學年度健康促進計畫將以「健康活力新中原」為終極目標。我們致力於整合校園、家庭與社區資源，建構一個數位與健康平衡、生理與心理並重、個人與環境共好的教育生態系統。 參、 實施策略與五大支柱 　　為達成願景，本校擬定以下五大核心策略，將健康議題深度融入課程與生活： 一、 營造永續健康環境（Healthy Campus Environment） 　　持續優化校園硬體設施，強化綠美化與空間整潔，打造一個讓學生舒心、家長放心的安全學習場域。透過校園環境的潛移默化，降低外部商圈飲食文化的負面衝擊，營造健康飲食與規律運動的校園氛圍。 二、 轉化數位健康行為（Digital Well-being & Lifestyle） 　　針對3C成癮與視力問題，推動「數位健康管理」。不僅強化視力保健宣導，更透過課程引導學童建立正確的數位使用態度，培養課後休閒的多樣性，舒緩長期依賴螢幕帶來的身心壓力。 三、 紮根健康素養課程（Integrated Health Curriculum） 　　將菸（檳）害防制、性教育（含愛滋病防治）、全民健保與正確用藥等議題，系統性地融入各領域教學。從認知提升（頭腦）、情意認同（心靈）到行為實踐（雙手），讓健康素養成為學童帶得走的生活能力。 四、 優化營養與體位自主（Nutritional Literacy & Physical Fitness） 　　面對商圈甜食誘惑，強化口腔衛生教育與營養教育。透過親師合作，引導學童建立均衡飲食習慣與規律運動熱忱，將「健康體位」轉化為一種生活美學與自律行為。 五、 鏈結社區支持系統（Community & Mental Support Network） 　　整合校內教職員、志工團、家長及中原商圈社區資源，建立全方位支持系統。特別關注弱勢族群與高壓力學童的心理健康，推動正向心理學教育，增進親師生之間的健康互動，落實全人健康之目標。 肆、 結語：邁向健康共榮圈 　　健康是學習的基石，也是成就未來的關鍵。114學年度，中原國小將持續深化「健康促進學校」的精神，不只是應對單一的生理問題，而是從身、心、靈三大維度，建構一個更具彈性與韌性的健康校園文化。我們期待每一位中原學子，都能在優質友善的校園中，以健康的體魄、充沛的活力與正向的思維，迎接21世紀的創新挑戰。 健康促進學校特色： 中原國小因應後疫情時代的數位變革與校園周邊商圈環境挑戰，致力於從硬體優化升級至身心靈全人健康的深度扎根。以下為 114 學年度學校推動之核心特色： 一、 營造永續、安全且溫馨的校園友善環境 學校持續優化「以人為本」的學習場域，將硬體設施與健康氛圍緊密結合： 完善無障礙空間： 提供包含電梯、無障礙廁所、樓梯及盲人磚等設施，確保校園內每一位學生都能安全穿梭。 安全遊戲與運動場域： 維護高品質的遊樂設施、遊戲區軟墊及戶外閱讀區，並配合區公所推行「無菸人行道」，延伸健康防護範圍。 環境潛移默化功能： 透過綠美化與空間整潔，在繁雜的中原商圈核心地帶營造出安適的氛圍，有效抵抗外部商圈高熱量飲食文化的負面影響。 二、 創新數位健康管理：平衡科技與生活 面對後疫情時代數位教學普及後的副作用，學校發展出獨特的「數位福祉」策略： 視力保健與數位自律： 針對長時間使用 3C 產品導致的視力與情緒問題，推動數位健康管理課程，引導學童建立正確的數位工具使用態度。 課後休閒多樣化： 透過多元社團與活動，鼓勵學童放下螢幕，培養多樣化的課後休閒興趣，緩解科技依賴帶來的專注力與情緒波動。 三、 全人健康素養：系統化的跨領域課程 將健康議題從單一宣導轉化為「帶得走的生活能力」： 多元核心課程： 系統性融入菸（檳）害防制、性教育（含愛滋病防治）、全民健保及正確用藥等議題。 三維度學習模式： 強調從「頭腦（知識提升）」、「心靈（情意認同）」到「雙手（行為實踐）」的整合，讓學童在生活中實踐健康素養。 適性發展與才藝結合： 結合體育班、直笛團、達人秀等活動，讓學生在身心舒展的過程中培養正向自我概念。 四、 自主化體位管理與營養教育 針對校園周邊誘惑多的特殊地理環境，落實精準的健康介入： 營養與口腔保健： 強化口腔衛生教育與營養知識，建立親師合作機制，引導學童在含糖飲料與高熱量零食環伺下，學會正確的飲食選擇。 規律運動文化： 透過週一至週六的運動社團與多元競賽（如運動會、健康議題競賽），將「健康體位」轉化為學生的自律行為與生活美學。 五、 專業領航與社區共榮的全方位支持系統 集結專業團隊與社會資源，建構堅實的健康堡壘： 高效能學習型團隊： 由具備積極效率的教職員與志工團隊組成，落實精準的疾病通報、班級消毒及師生健康檢查服務。 正向心理支持網絡： 整合社區資源，特別關注弱勢族群與面臨升學壓力的學童，推動「正向心理學」教育，強化親師生之間的良性互動。 社區健康共榮圈： 結合中原商圈與社區資源辦理創新且有趣的健康活動（如蘋果劇團表演、親職教育日），提升社區整體的健康知能。 結語： 中原國小 114 學年度的特色在於「以數位健康為新切入點，以環境優化為基石，以素養課程為核心」。我們不只關注生理的無疾，更重視學童在面對數位挑戰與生活壓力的心理韌性。透過整合校園、家庭與社區資源，打造一個讓學生在「健康、活力、優質、創新」中成長的未來共榮圈。